CÓMO CONTROLAR LA DIABETES CON UN PRESUPUESTO LIMITADO
AHORRE EN MEDICAMENTOS RECETADOS
- Hable con su equipo de atención: comience comunicándose con su equipo de atención de la diabetes. Es posible que puedan recetarle medicamentos más económicos o cambiar sus medicamentos por opciones genéricas.
- Considere los cupones de copago de las compañías farmacéuticas: algunos sitios web de compañías farmacéuticas ofrecen programas de ahorro o cupones de copago que pueden ayudarle a reducir sus gastos de bolsillo. Pregunte a su proveedor de atención médica o a su farmacéutico si hay cupones de copago disponibles para usted.
- Explore los programas de asistencia al paciente: si no tiene seguro médico o cuenta con una cobertura limitada, existen muchos programas que ofrecen medicamentos gratuitos o a bajo costo. Pregunte a su farmacéutico o proveedor de atención médica acerca de los programas para los cuales podría calificar.
- Revise la información de la Asociación Estadounidense de la Diabetes (ADA): ADA publica una lista de fabricantes de insulina que ofrecen programas de ayuda para pagar la insulina si usted no tiene seguro y cumple con los requisitos de elegibilidad por ingresos.
- Explore RxOutreach: no se requiere seguro para utilizar este servicio de pedido por correo, el cual ofrece un programa de descuentos en medicamentos.
- Recurra al Programa de Asistencia al Paciente (PAP) de Novo Nordisk: el PAP ofrece medicamentos gratuitos a las personas que califican. Visite su sitio web para conocer los requisitos de elegibilidad y rellenar la solicitud.
ENCUENTRE SUMINISTROS DE MONITOREO DE LA GLUCOSA ASEQUIBLES O GRATUITOS
CONSULTE LOS CENTROS DE SALUD CALIFICADOS A NIVEL FEDERAL (FQHC)
Estas clínicas comunitarias, incluida STAR Community Health, ofrecen atención a pacientes sin seguro médico y de bajos ingresos. También pueden proporcionar suministros para la diabetes, como tiras reactivas y lancetas, a un costo reducido.
Encuentre otros FQHC en PensilvaniaCONSIDERE LOS PROGRAMAS DE ASISTENCIA PARA COPAGOS
Patient Advocate Foundation, una organización nacional sin fines de lucro, ofrece programas de asistencia para cubrir los costos de atención relacionados con la diabetes. Llame o visite su sitio web para obtener más información.
Explore sus recursosCOMUNÍQUESE CON LOS FABRICANTES DE GLUCÓMETROS
Algunos fabricantes de glucómetros, como OneTouch y Accu-Chek, ofrecen glucómetros o tiras reactivas de forma gratuita o a bajo costo. Para obtener más detalles, comuníquese con el fabricante correspondiente.
Obtenga más información sobre OneTouchObtenga más información sobre Accu-Check
EXPLORE PARTNERSHIP FOR PRESCRIPTION ASSISTANCE
Esta organización ofrece una lista de programas diseñados para ayudar a las personas con diabetes que necesitan ayuda financiera para obtener sus suministros.
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APROVECHE AL MÁXIMO SU PRESUPUESTO PARA ALIMENTOS
Una buena nutrición es fundamental para mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de los rangos recomendados. Use estos consejos para ahorrar en el supermercado mientras disfruta de una dieta rica en verduras, frutas y proteínas magras.
- Cocine en grandes cantidades: busque en línea y encontrará muchas recetas saludables que no requieren ingredientes costosos y rinden más de una comida. Por ejemplo, preparar una gran olla de sopa de verduras o chili de pollo con frijoles blancos le permite cocinar una sola vez y luego comer las sobras durante la semana o congelarlas para otro momento.
- Compre marcas del supermercado: muchos productos de marca del supermercado tienen la misma calidad que las marcas nacionales, pero cuestan menos. Los productos básicos recomendados incluyen frijoles, granos, leche y frutas y verduras congeladas. Consejo útil: a menudo encontrará las marcas del supermercado en los estantes superiores o inferiores del pasillo.
- Compre frutas y verduras enlatadas o congeladas: estos productos suelen costar menos que los frescos y duran más tiempo. Otro beneficio de las frutas y verduras congeladas es que puede usar solo la cantidad que necesita y guardar el resto en el congelador. Compre frutas enlatadas en agua, no en almíbar. También lea las etiquetas de los productos enlatados para evitar aquellos con azúcar o sal añadida.
- Evite comprar alimentos listos para comer: los alimentos que ya vienen cortados, precocinados, rebanados o empaquetados individualmente suelen costar más que los alimentos enteros.
- Tenga en cuenta sus opciones de proteína: opte por huevos, atún enlatado y muslos de pollo, que suelen ser más económicos que la carne de res, cerdo o las pechugas de pollo.
- Planifique con anticipación: planificar las comidas, hacer una lista de compras y apegarse a ella mientras está en el supermercado le ayuda a evitar comprar alimentos innecesarios, como bocadillos, lo que le permitirá ahorrar dinero y seguir una dieta saludable.
USE RECURSOS LOCALES
Aproveche las organizaciones locales que se encuentran en su propio vecindario.
STAR COMMUNITY HEALTH
Como FHQC, Star Community Health cuenta con recursos para ayudarle a obtener sus medicamentos y recibir apoyo farmacéutico.
Visítenos hoy mismoUNITED WAY OF THE GREATER LEHIGH VALLEY
Visite los recursos sobre diabetes de United Way, disponibles en su página web “Recursos para adultos mayores”.
Explore sus recursosLa ADA
La ADA también puede ayudarle a encontrar recursos cerca de su casa.
Encuentre recursos locales cercanosCUÍDESE
Cuidar su cuerpo puede ser de gran ayuda para mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control, lo que le permitirá estar lo más sano posible.
- Elija alimentos nutritivos: el tipo de alimentos que consume, la cantidad y las combinaciones que hace en sus comidas y bocadillos pueden afectar sus niveles de azúcar en sangre.
- Haga ejercicio regularmente: el ejercicio ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. No necesita una membresía de gimnasio ni equipo especial; una caminata rápida de 30 minutos al día es un excelente ejercicio aeróbico.
- No fume: fumar dificulta el control del azúcar en la sangre y aumenta el riesgo de complicaciones de la diabetes, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
- Preste especial atención a sus pies: las personas con diabetes son más propensas a tener problemas en los pies, por eso es tan importante cuidarlos. Lávese los pies todos los días y séquelos bien (incluso entre los dedos). Córtese las uñas rectas con cuidado para evitar que se encarnen. Use siempre zapatos para evitar cortes y raspones, y asegúrese de que no le queden demasiado ajustados o sueltos, ya que le pueden producir ampollas.
SEA SU PROPIO DEFENSOR EN EL ÁMBITO DE LA SALUD
Ser su propio defensor en el ámbito de la salud significa asumir un papel más activo en su atención médica asegurándose de que su equipo de atención escuche sus necesidades. Su equipo podrá ayudarle mejor si usted sigue las siguientes recomendaciones:
- Escuche su cuerpo: esté atento a los cambios en su salud. Si nota algo diferente, comuníquese con su proveedor de atención médica para informarle.
- Venga preparado: antes de cada cita médica, anote sus preguntas e inquietudes y lleve esa lista a su cita para hablar con su proveedor.
- Haga preguntas: siempre avísele a su proveedor de atención médica si no entiende algo y pídale que se lo explique de una manera sencilla.